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多健康功能的神奇低熱量食物－蒟蒻

2013092110:39
多健康功能的神奇低熱量食物－蒟蒻
口感Q 彈的熱門食物「蒟蒻」，因為有低熱量、低脂肪、低蛋白質等特質，從日本紅到台灣，市面
上不但推出許多相關的健康零嘴食品，更有人將蒟蒻入菜以各式各樣方法烹調，讓許多愛吃卻需要
忌口的民眾，不僅多了道可以滿足口慾的餐點選擇，也成為許多人控制體重的首選食材。
蒟蒻是一種稱為「蒟蒻芋」的地下塊莖，經過切片磨碎成粉，再混合水份等製造而成；因此蒟蒻有
97 %的成分是水，其次為蛋白質、醣類、胺基酸、礦物質及纖維...
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精神壓力大嗎？教你10種放鬆方式！

2013090407:34
快節奏的工作生活給人們的精神帶來了不少的壓力，下面10種放鬆法可以幫助你減輕精神壓力，讓你身心放鬆。
1.打盹 在一些場合，如家中、辦公室、走廊、汽車裏打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。
2.想象 想像一個你所喜愛的地方，把思緒集中在所想像的東西，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。
3.按摩 緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉。
4.呼吸 進行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然後呼氣，每階段持續8拍。
5.腹部...
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30分鐘內快速減輕病痛的方法 !

2013090209:27
1. 頭 痛
熱 鹹 檸 檬 茶
新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。
蘋 果 茶
一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
熱 梅 茶
每次用5個醃紫蘇梅或...
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鼻子過敏偏方

2013090111:09
鼻子過敏偏方    枸杞、黑棗、黃精、熟地、當歸各兩錢   一帖約２０元左右，太貴就換家配囉！！   每晚睡前服用   方法：將上述藥材洗淨一遍，放入一般飯碗裡，碗裡加入七～八分的   水，放入大同電鍋內蒸，待跳起後悶五～十分鐘即可飲用，要趁熱喝   哦，味道酸酸甜甜的，粉好喝吶！！連續服用兩～三個月應該症狀就   會有所改善哦，當然每人過敏程度不同，時間長短也...
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非吃不可的 12種健康食物

2013082810:34
蕃茄 : 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，制造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於排出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 黃豆 : 很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而...
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